INTERNETOWY SYSTEM ZAPISÓW
STUDENTÓW KANS W JELENIEJ GÓRZE
NA ZAJĘCIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
UWAGA STUDENCI! Zmiana sposobu logowania
LOGIN: Numer indeksu(albumu)
HASŁO: Nazwisko pisane z dużej litery i polskimi znakami np. Piątek
Zapisy wyłączone!
|
|
INTERNETOWY SYSTEM ZAPISÓW UWAGA STUDENCI! Zmiana sposobu logowania LOGIN: Numer indeksu(albumu) HASŁO: Nazwisko pisane z dużej litery i polskimi znakami np. Piątek |
|
Zapisy wyłączone! | ||
Kategoria : | Zajęcia podstawowe |
Zajęcie : | Fitness |
| Sala sportowa KANS - sala z lustrami | |||||||||||
Cykl tygodniowy | |||||||||||
| mgr Magdalena Wojtczak | |||||||||||
Godziny |
Pn |
Wt |
Śr |
Cz |
Pt |
Sb |
Nd |
Limit |
Koszt |
Inne |
|
| 08:00 - 09:30 | W | - | - | - | - | - | - |
16 |
- | Zajęcia kierowane są do studentów, którzy chcieliby wzmocnić swoje mięśnie posturalne. Podczas ćwiczeń wykorzystujemy zarówno opór własnego ciała (w tym zajęcia animal flow), jak i używamy przyborów do zajęć fitness (piłki, taśmy thera band, rollery, itp.). Ćwiczenia wzmacniają wszystkie grupy mięśniowe, poprawiają wydolność organizmu, zwiększają mobilność stawów. Ponadto regulują pracę metabolizmu, przyspieszają przemianę materii, obniżają poziom cholesterolu oraz ciśnienie tętnicze krwi. Wymagania: strój sportowy, obuwie na halę | |
| 09:45 - 11:15 | W | - | - | - | - | - | - |
16 |
- | Zajęcia kierowane są do studentów, którzy chcieliby wzmocnić swoje mięśnie posturalne. Podczas ćwiczeń wykorzystujemy zarówno opór własnego ciała (w tym zajęcia animal flow), jak i używamy przyborów do zajęć fitness (piłki, taśmy thera band, rollery, itp.). Ćwiczenia wzmacniają wszystkie grupy mięśniowe, poprawiają wydolność organizmu, zwiększają mobilność stawów. Ponadto regulują pracę metabolizmu, przyspieszają przemianę materii, obniżają poziom cholesterolu oraz ciśnienie tętnicze krwi. Wymagania: strój sportowy, obuwie na halę | |
|
___________________________________________________________________________________ |