INTERNETOWY SYSTEM ZAPISÓW
STUDENTÓW KANS W JELENIEJ GÓRZE
NA ZAJĘCIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
UWAGA STUDENCI! Zmiana sposobu logowania
LOGIN: Numer indeksu(albumu)
HASŁO: Nazwisko pisane z dużej litery i polskimi znakami np. Piątek
Zapisy wyłączone!
|
|
INTERNETOWY SYSTEM ZAPISÓW UWAGA STUDENCI! Zmiana sposobu logowania LOGIN: Numer indeksu(albumu) HASŁO: Nazwisko pisane z dużej litery i polskimi znakami np. Piątek |
|
Zapisy wyłączone! | ||
Kategoria : | Zajęcia podstawowe |
Zajęcie : | Trening siłowy i ogólnorozwojowy |
| Hala sportowa KANS - siłownia | |||||||||||
Cykl tygodniowy | |||||||||||
| dr Tomasz Jonak | |||||||||||
Godziny |
Pn |
Wt |
Śr |
Cz |
Pt |
Sb |
Nd |
Limit |
Koszt |
Inne |
|
| 09:45 - 11:15 | W | - | - | - | - | - | - |
12 |
- | Zajęcia skierowane do studentów, którzy chcą w sposób świadomy kształtować swoją sylwetkę. Trening siłowy pomaga zyskać pewność siebie oraz zadbać o zdrowie. Wypracowanie zgrabnego ciała świadczy o samodyscyplinie, umiejętności wyrzeczeń, trzymaniu się założeń. Muskularna sylwetka może stanowić wizytówkę, która pomoże przedstawiać siebie w pozytywnym świetle. Dlatego też siłownia często polecana jest osobom narażonym na stres oraz czującym melancholijny nastrój. Olbrzymim plusem zajęć na siłowni jest fakt, że trening korzystnie wpływa na pracę serca i zapewnia właściwe krążenie krwi. Mocne mięśnie wspierają pracę stawów i stanowią dla nich amortyzację. Usprawnia się również gospodarka hormonalna. Wymagania: strój sportowy, obuwie na zmian | |
Cykl tygodniowy | |||||||||||
| mgr Marcin Koperek | |||||||||||
Godziny |
Pn |
Wt |
Śr |
Cz |
Pt |
Sb |
Nd |
Limit |
Koszt |
Inne |
|
| 08:00 - 09:30 | W | - | - | - | - | - | - |
12 |
- | Zajęcia skierowane do studentów, którzy chcą w sposób świadomy kształtować swoją sylwetkę. Trening siłowy pomaga zyskać pewność siebie oraz zadbać o zdrowie. Wypracowanie zgrabnego ciała świadczy o samodyscyplinie, umiejętności wyrzeczeń, trzymaniu się założeń. Muskularna sylwetka może stanowić wizytówkę, która pomoże przedstawiać siebie w pozytywnym świetle. Dlatego też siłownia często polecana jest osobom narażonym na stres oraz czującym melancholijny nastrój. Olbrzymim plusem zajęć na siłowni jest fakt, że trening korzystnie wpływa na pracę serca i zapewnia właściwe krążenie krwi. Mocne mięśnie wspierają pracę stawów i stanowią dla nich amortyzację. Usprawnia się również gospodarka hormonalna. Wymagania: strój sportowy, obuwie na zmian | |
|
___________________________________________________________________________________ |